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做 個水蜜 桃 美.人
用品廣告,嚇得她花容失色。

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做 個 水

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•  64 • 知新妝化性女代現
至於想尋找最適合自己的髮型,不妨買些介紹髮型的雜誌,從其中找出自己最喜歡的一 種,然後帶到美髮師那兒與她共同研究決定。最好花錢請最好的美髮師修剪;儘管兩個 月一次的剪髮花費可能很高,但是比起妳穿在身上的衣服仍是便宜不少。一種正確漂亮 的髮型有畫龍點睛的效果,務請耐心去發掘適合自己的髮型。

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知新妝化性女代現

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  知新妝化性女代現
⑴剛吃完飯必須等2小時才運動,以免妨礙消化。

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必會導致退化,衰弱無力,甚至萎縮等現象。假使能經常作些合宜的運動,不但可以保持 肌肉的良好張力,增加耐力,使動作敏捷、活潑,更可以使身體發育良好而優美。
㈡運動可促使循環機能良好 運動能促使循環機能良好,增高體溫,緊閉的毛細孔可藉此而張大;局部新陳代謝功 能欠佳的情況,也能藉著合宜的運動獲得改善。靜脈血的回; 力受下肢運動影響,適宜的 運動可改良下肢麻木、虛腫及頭腦不淸晰等病態。

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211 健美與奚容
七健康與運動

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80年代新女性 208
⑷若無足夠的地方作運動的話,亦可採用原地跑步的方法。原地跑步不但可使妳腿部 的曲線美好,還可保持身體健 。不過跑步時要注意,膝部要盡量提高,步伐要穩,足趾 和脚板都要用力,每天作五分鐘即可。

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207 健美與美容
(5)雙腿分開,上身前彎,,左手碰右足尖,右手碰左足尖,身體要盡量下彎,交替着作

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指甲的困擾 與處理方法
I塗指甲油,指甲就 I呈現黃色

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I手部蒼白者適合成熟 I的紅色

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配合膚色

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指甲油更io漂亮。其用法爲 由正側面來回摩擦,I〜二 週I次即可。
去光液用量太少會傷 害指甲

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據我所知,各家保養品製造商對於美白保養品的開發,都投注了大量的 心力,從以前的生藥、維他命C誘導體,到現在的W21及酵母酸等成分的陸 續登場,都可以顯示廠商在硏究開發上的用心。不管怎麼樣,美白保養品也 只能達到防曬或是防止斑的產生,不過,話又說回來,如果你在日曬後能持 之以恆地使用美白保養品,並且持續服用維他命C,當然是比什麼都沒做還 要來得好囉!
斑的預防

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讓肌廣更年輕
PART2

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用;但我認爲還是謹愼些比較好,因爲那畢竟只是健康食品而非具有療效的 藥物。
如果持續睡眠不足、身體一直處於疲累的狀態,或者是精神上疲憊不堪, 都可能使斑化膿或惡化,所以,健康的生活對於斑的預防也是很重要的。

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讓肌«更年輕
PART2 揮別肌細煩ti

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斑是如何形成的°?斑能治好嗎〒雀斑及 黑痣能消除嗎〒

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79 第參部份:美容保養的叮嚀
L全面封鎖紫外線——也就是全面性的防曬,這倘步驟主要 足预防麥拉寧細胞受到刺激o W爲•曰•麥拉寧細胞受到刺激就#產生 黑色素,使尙色變黑或產生斑點。山於防_是美,1:1的首耍條件,HII1 前的預備•丨作一定要確W做好,所以夏季來臨時,最好將保德品全面 翻新,改成含SPF成分的防_產品,從保#品、隔離ffi到防II粉 餅,M層防,1,_紫外線無孔nJ-入oIflJ近年頗爲流行的uV美白陽 傘,則可爲肌府添加另一道保護。

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美少女品味妝扮番 78
自行抑制黑色素形成及加速黑色素代謝的能力。通常維生素C可以從 下列食物中獲得:檸檬、芹菜、花椰菜、葡萄柚、柳橙、橘子、菠 菜、蚁梨、蘊笱……等。當然,妳也可以到藥房購買維生素C,早晚 各.片,對身體,有説不盡的好處。還有,別忘了水分的攝取,尤其 是在炎炎的炱日,體内水分流失得很快,一定要勤於補充。

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